Comment savoir ce que je pense si je n'entends pas ce que je dis ??

 

 

 Le questionnement intérieur

Vous est il déjà arriver de prendre une décision et de la regretter aussitôt ? Ou bien au cours d'une
conversation avec un proche, d'avoir des mots un peu trop durs et de vous dire "mais pourquoi j'ai dit ça ?"

Dans l'optique de progresser, il est important pour chacun de connaître la façon dont le cerveau fonctionne. Le cerveau humain est incroyablement complexe et vous expliquez son fonctionnement dépasse de bien loin mes compétences, cependant, je tiens à vous faire partager une partie de ce que j'ai déjà pu apprendre (NDLR: sources: Réfléchissez et devenez riche - Napoléon Hill ; Comment se faire des amis - Dale Carnegie ; Conversations cruciales - Vitalsmarts ; Convaincre en moins de 2 minutes - Nicholas Boothman ; Le personnel MBA - Josh Kaufman).

Dans cet article je vais me concentrer sur la fonction pilotage automatique de votre cerveau et sur les moyen d'en sortir. Cela peut paraître compliquer, mais ne vous en faites pas, avec un peu d'effort, #nopainnogain , vous allez voir que c'est possible.

Qu'est ce que le pilotage automatique ??

Tout d'abord il faut savoir que chaque action que nous faisons, qu'elle soit simple ( Marcher, toucher, sentir, regarder ...) ou compliquer (Analyser, écrire, parler ...) est commandée par notre cerveau. La plus part de ces actions se font sans que nous en ayons conscience  et heureusement !! Ne serais ce que pour prendre un objet dans la main, notre cerveau analyse des milliers d'informations différentes, alors imaginez un peu si nous devions le faire consciemment, "en mode manuel", #pétagedeplomb .

Le pilotage automatique est donc un processus essentiel et indispensable. L'inconvénient c'est que nous avons tellement l'habitude d'utiliser le pilotage automatique que nous oublions trop souvent de l'enlever ce qui conduit à des situations tels que celles que je vous ai cité dans l'introduction de cet article. Je vous entend déjà dire "et alors on fait quoi?" Justement on y  vient.

 Comment savoir ce que je pense si je n'entends pas ce que je dis ?? (E.M Foster, romancier britannique)

En croisant les donnée que j'ai recueilli dans différents ouvrages, je pense pouvoir dire que nous sommes en mode pilotage automatique pendant 90 % de notre temps. Cela peut paraître ÉNORME, mais si l'on considère la somme d'informations que notre cerveau est amenée à traiter dans une journée, s'impliquer pleinement dans 10% de nos actions est déjà amplement suffisant pour gérer son quotidien correctement. Alors pourquoi cet article? Parce que s'impliquer pleinement dans 10% de ses actions quotidiennes, vous conduira à suivre le troupeau et non là où vous voulez aller !

Le principe de Pareto ou loi 20/80 : 80% des effets sont produits par 20% des causes

Vilfredo Pareto est un économiste italien qui à la fin du XIX ème siècle , en analysant des données fiscales de plusieurs pays européens, est arrivé à trouver le principe énoncé ci dessus #pitch #bioexpress.

Pour faire simple ce principe dit que 80% de vos résultats proviennent de 20% de vos actions. Vous l'avez compris, si l'on suit ce principe, nous devons donc nous consacrer pleinement à 20 % de nos actions. Mais attention, il ne faut également apprendre comment repérer ce actions cruciales car s'impliquer pleinement dans la dégustation d'un bol de Coco Pops ne vous apportera pas grand chose #hélas . Et la vous vous dites "oui mais comment ?"

Qu'est ce qu'une action cruciale ?

Pour appliquer le principe de Pareto, il nous faut apprendre à dissocier les conversations et les décisions courantes de celles qui sont importantes. Une action cruciale est une décision ou une discussion dont l'issue impactera un ensemble de personnes et/ou qui aura un impact irréversible dans votre vie personnel. Nous allons donc, maintenant apprendre à reconnaître une action cruciale.

Écoutez votre corps

Avez vous déjà eu l'impression d'avoir une boule au ventre ? Vous savez cette sensation désagréable qui est en général associer au stress. Cette sensation est en faites un signal d'alerte envoyer par votre cerveau pour vous signaler un moment cruciale. En général lorsque nous, nous en rendons compte c'est que nous sommes déjà dans une situation critique, cependant si vous prenez le soin d'écouter votre corps avec attention, vous verrez que ce signal est émis pour chaque moment cruciale et que son intensité varie en fonction de l'action à réaliser.

Vous l'avez compris, le meilleur moyen de sortir du mode pilotage automatique est la connaissance de soi même. Je sais dis comme ça, sa fait con #punkachien , mais comme d'habitude, ne vous inquiétez pas, #tonton Ito à tout prévu et j vais vous expliquez tout ça ...

"Soyez capable de poser clairement une question et vous avez déjà deux tiers de votre réponse. (John Ruskin critique d'art et sociologue britannique)

Je pense que le titre de ce chapitre est assez clair, la clef de la connaissance de soi se résume en deux mots : le questionnement.

Pourquoi? Comment?

Des questions simples tel que pourquoi et comment, qui a première vue paraisse banales, vont nous aider à progressez considérablement. Nous allons donc voir comment les utiliser en nous mettant en situation.

Imaginons que votre objectif soit de gagner   Millions d'euros. Voici comment procéder a fin de vous assurer que votre objectif soit réalisable. Pour ce faire prenez une feuille ,un stylo et procéder comme ceci :

• Objectif : gagner  millions d'euros
• Question : Pourquoi je veux gagner 1 millions d'euros ? Réponse: Pour avoir plus d'argent.
• Question : Pourquoi je veux plus d'argent ? Réponse : Pour pouvoir déménager
• Question : Pourquoi je veux déménager ? Réponse : Pour offrir un meilleur cadre de vie à mes enfants
• Question : Pourquoi je veux offrir un meilleur cadre de vie à mes enfants ? Réponse : Parce que j'habite dans un quartier difficile;
• Question : Pourquoi j'habite dans un quartier difficile ? Réponse : Parce que mon travail ne génère pas assez de revenu pour que je me loge dans le privé ou mieux pour que je devienne propriétaire. 

Voici un exemple concret de la règle des 5 pourquoi qui vous permet de définir précisément votre objectif. Mais l'exercice n'est pas fini, il nous faut maintenant définir comment atteindre notre objectif. pour cela retourner votre feuille et faites comme ceci :

• Problème : Mon travail ne génère pas assez un revenu suffisant
• Question : Comment faire pour gagner de l'argent ? Réponse : Faire des heures supplémentaires; changer de travail ... (choisir une ou plusieurs options)
• Question : Comment changer de travail ? Réponse : Postuler en interne; postuler en externe; passer des concours, faire une formation ... (choisir une ou plusieurs options)
• Question : Comment savoir quel formation je dois faire ? Réponse : En me renseignant sur le net et en faisant un bilan de compétence.
• Question : Comment faire un bilan de compétence ? Réponse : En prenant contact avec le FONGECIF de ma région
• Question ? Comment contacter le fongecif ? Réponse : En recherchant ses coordonnée sur le net et en leur téléphonant pour prendre un RDV avec un interlocuteur du Fongecif.

Voila comment en appliquant les règles des 5P (5 Pourquoi) et des 5C (5 Comment), vous venez de définir clairement votre objectif et établir votre feuille de route ! Pour résumer, dans notre exemple, votre objectif est de trouver un travail plus rémunérateur, et pour cela vous devez prendre un rendez vous avec le fongecif pour faire un bilan de compétence, puis en fonction des résultats de ce bilan, vous choisirez une formation qui vous permettra d' accéder à des postes mieux payés.

En plus d 'établir clairement votre objectif et de réaliser votre feuille de route, le fait d'avoir réfléchis puis retranscris par écris, va vous permettre de programmer votre cerveau (Autosuggestion #principe2) et du coup lorsqu'il sera en mode automatique, il prendra ses paramètres en compte.

Maintenant que nous avons fait tous cela, il nous reste encore un petit effort à faire car nous allons voir comment utiliser le questionnement intérieur dans le cadre d'une conversation cruciale.

S.I.C

Imaginez que vous êtes au boulot et qu'avec un collègue, vous deviez rendre un rapport à votre manager. Pendant l'élaboration du rapport sont apparues des divergences de point de vue avec votre collègue. Avant d'exposer vos conclusion à votre manager, vous décidez donc d'avoir une conversation avec votre collègue. Afin d'éviter tout passage en mode pilotage automatique et que votre cerveau interprète tout à sa sauce, voici la méthode à appliquer :

• S : Savoir ce que l'on veut. Il faut définir clairement son objectif, en étant le plus précis possible. Dans notre exemple il faut trouver un terrain d'entente avec votre collègue. Pour cela utilisez des questions tel que : Quel message je veux faire passer? Qu'est que je souhaite pour ma relation avec ce collègue ? Quel est son caractère? ..0
• I : Interpréter ce que l'on obtient. Observez si vos arguments font mouche, quels sont ceux qui intéresse ou énerve votre interlocuteur ? Dans quel état d'esprit est il ? A t il compris mon message ?
• C : Changer son approche jusqu'à atteindre son but. Si vous voyez que vos arguments ou votre méthode ne fonctionne pas, changer de façon de faire ! Comme je vous l'ai déjà expliquer dans mon article sur l'art de la guerre, utilisez un plan B (⟸cliquez ici pour voir ce concept)

Pour résumer

Il existe encore plein de manières différentes d'utiliser le questionnement intérieur et c'est je pense l'outil le plus efficace que nous avons à notre disposition pour effectuer les bon choix dans notre vie, mais cet article étant déjà conséquent ,#costaud , nous allons nous arrêtez la. Je vous laisse cogitez sur tout cela et d'autres articles viendront prochainement étoffer ce sujet. Comme d'habitude n'oubliez pas de me faire part de votre avis par le biais des commentaires et suivez notre page Facebook : https://www.facebook.com/Ito93
On termine en beauté #punchline